سكري الفجر
الإفطار وارتفاع مستوى السكر في الدم صباحا
كثيرا ما يسأل أحدهم في كل صباح يكون السكر في دمي مرتفعا كالصواريخ في اعالي الشماء.
هل ينبغي علي ان تخطي وجبة الإفطار كي أخفض من مستوى السكر بالدم؟
للعلم بعض الناس المصابين بداء السكري ، يكون السكر في دمهم يميل إلى الارتفاع العالي ،، فهو ينحو نحو الزيادة مع اقتراب الفجر ، وهذا شيء طبيعي حيث يبدأ الجسم بالإفراج عن الهرمونات المنشطة.
وهذا استعداء عمل الأنسولين وتحفز الكبد على إنتاج المزيد من السكر ، وحتى إذا كان مستوى الكلوكوز في الدم بالفعل مرتفع وبشكل غير طبيعي.
هل الأكل سيرفع من مستوى السكر في الدم ليكون أعلى؟
ربما ، ولكن لأن الفطور مهم جداً لفقدان الوزن ، والتغذية السليمة ، فيجب ان تأكل وعليك إعطاء وجبة الإفطار الأولوية وإيجاد طرق أخرى للتعامل مع ظاهرة "الفجر" أي ارتفاع مستوى السكر في الدم صباحا.
مهند الشيخلي muhannad alsheikhly
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق