الشاي الأخضر كمشروب للطاقة

الشاي الأخضر كمشروب للطاقة

طريقة صنع و أعداد الشاي الأخضر كمشروب للطاقة؟

يحوي الشاي الأخضر على الكافيين مما يجعل منه منشط طبيعي, و يمكن عمل مشروب للطاقة مثلج خاص بك في المنزل وبذلك تتجنب المواد الكيميائية الصناعية والمواد الحافظة في المشروبات الطاقة المعلبة إضافة إلى توفير المال.

المكونات اللازمة لعمل مشروب الطاقة هذا يمكن العثور عليها في معظم محلات السوبر ماركت أو محلات الأغذية المتخصصة.

المواد و الأشياء التي ستحتاج لها:

· أربعة أكواب ماء

· غلاية كهربائية أو وعاء مناسب للاستخدام مع فرن الميكروويف، أو ٨ أقداح آمنة للاستخدام بالميكروويف

· ثمانية أكياس الشاي الأخضر ( من النوع الذي تفضله)

· علبة عصير الفواكه المركز (من أي نكهة)

· اثنان ونصف كوب ماء

· أبريق مناسب مع غطاء للإبريق أو الصحن صغيرة لتغطية الأبريق أو جرة زجاجية بغطاء

· ملعقة ذات مقبض طويل

· ثمانية جرعات من الفيتامينات بي كومبلكس السائل liquid B complex vitamins

• قليل من السكر حسب الرغبة

طريقة العمل:

· صب أربعة أكواب من الماء في الغلاية الكهربائية أ و الوعاء أو أكواب الميكروويف.

· أغلي أكواب الماء الأربعة, ثم ترفع عن الحرارة والسماح للماء بأن يبرد لمدة ثلاث دقائق,(فالشاي الأخضر يجب أن يكون له درجة حرارة أقل بقليل من درجة غليان الماء) و ذلك قبل إضافة أكياس الشاي.

· ضع أكياس الشاي الأخضر في الجزء السفلي من الإبريق.

· صب 4 أكواب من الماء المغلي على أكياس الشاي الأخضر.

· غطي الإبريق مع أكياس الشاي والماء الساخن لمدة ثلاث إلى خمس دقائق, ( وهذا سيحدد مدى قوة ونكهة الشاي الذي تريده.(

· أكشف الإبريق و أزال أكياس الشاي.

· صب عصير الفواكه المركز فوق الشاي.

· أمزج فيتامين بي كومبلكس في كوبين ونصف كوب من المياه الإضافية.

· حرك المزيج جيدا.

· أَف كثر من الثلج أو برد المزيج في الثلاجة.

· يمكن حفظ المشروب الذي أعد لمدة تصل إلى أسبوع في الثلاجة على أن يكون مغطى.

ومشروب الهنا.

مهند الشيخلي ... muhannad alsheikhly