بسم الله الرحمن الرحيم
الدهون و الزيوت في المعلبات
الدهون من العناصر الغذائية الهامة كما هو الحال بالنسبة للبروتينات والكربوهيدرات ولكن عندما تصل النسبة في بعض الأطعمة إلى نسبة عالية فإننا هنا يجب ان نتوقف و نتعامل معها بشكل اخر لمعرفة قدر حاجتنا لهذا الطعام حتى لا نقع في فخ الدهون الثلاثية والكلسترول والسكر وغيرها من الامراض..
في الصور التالية تبين نسبة الزيوت و الدهون في المعلبات وبعض الأغذية و الأطعمة الأخرى ، ناهيك عن نسبة السكر و الكربوهدرات.
كثيرآ منا لا يعير أي أهمة للنظر على رقعة المكونات و المحتويات في الملعابات و الأطعمة الجاهزة المعروضة في الأسواق ، وهذا له مردود سلبي على صحتنا وصحة أطفالنا
مهند الشيخلي ... muhannad alsheikhly
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق