كيف تحافظ على حيويتك و (شبابك!)؟
كيف تحافظ على حيويتك عندما تصل سن التقاعد او تقاعدت فعلا
- دع القلق وأهمل التفكير بالأرقام غير الجوهرية, مثل العمر والوزن والطول وأتركها للأطباء الذين تدفع لهم أجورهم!
- أحط نفسك بالأصدقاء المبتهجين والبشوشين فقط, وأما ذوي الشكوى والكئيبين فأنهم سيغمونك معهم و سيسحبونك للأسفل وسيغرقونك في مستنقع كآبتهم.
- أستمر بالتعلم, وأكسب مهارات جديدة كاستخدام الحاسوب أو البستنة والفلاحة أو أي حرفة أخرى تحبها وكنت تتمنى ممارستها, مهما كانت ولا تترك دماغك يضيع هباء, فالعقل العاطل ورشة للشيطان وأسم هذا الشيطان هو الزهايمر!
- تمتع بالأشياء البسيطة التي حولك.
- أضحك وأضحك بصوت عالي ومن أعماقك حتى يلهث نفسك.
- الدموع قد تفاجئك, تحمل الحزن قليلا ثم دعه خلفك, المهم هو من يحيى معنا ويحيط بنا, والمحيطين بنا هم الأحياء.
- أحط نفسك بمن تحب سواء كانوا من البشر أو من الحيوانات الأليفة, أو من الذكريات الجميلة والمبهجة, وتمتع بالموسيقى والأغاني القديمة المحببة أليك, أو بالاستماع إلى القراءات القرآنية أن لم يساعدك نظرك على قراءة القرآن.
- أرعى صحتك, فأن كانت جيدة فحافظ عليها وأن كانت غير مستقرة, حسنها, وأن كانت ميئوس منها أطلب العون.
- قاوم لحظات الشعور بالذنب, وخذ لنفسك زيارات قصيرة تريحك وتعيد أليك رباطة جأشك.
- أخبر الناس الذين تحبهم بأنك تحبهم مستغلا أي فرصة مناسبة.
- تذكر بأن الحياة هي ليست بعدد الأنفاس التي تتنفسها ولكن بعدد النسمات التي تطلقها من داخلك.
- أبتهج وشارك الآخرين أبتهاجهم.
مهند الشيخلي ... muhannad alsheikhly
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق