تمارين رياضية
تمارين رياضية موصحة بصور متحركة - للبطن و الرقبة و العضلات و إزالة الآلام.
تمارين تأهيلية بسيطة ينصح القيام بها ولو لمرة واحدة يوميا
صورة أجمالية للتمارين
الصور المتحركة للتمارين التأهيلية كل على حدة:
تمارين للرقبة المتعبة من جراء العمل على الحاسوب و المطالعة
تعطى الرقبة قوة و صحة و جمال طبيعيي داخلي و تشد الجلد.
استلقى و كررها ببطء 10 مرات لكل وضع.
صورة أجمالية للتمرينين:
الصورة المتحركة لتمرينين كل على حدة:
تمارين مفيدة لإزالة الآلام و لتقوية العضلات
صورة أجمالية للتمارين
الصور المتحركة للتمارين كل على حدة:
تمارين البطن
صورة أجمالية للتمرينين:
الصورة المتحركة لتمرينين كل على حدة:
الصحة و الغذاء - معلومات عامة - السكري - الحواسيب و النت
مهند الشيخلي .... muhannad alsheikhly
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق