تدقيق سكر الدم

تدقيق سكر الدم

من المهم تدقيق مستوى السكر في الدم في ثلاثة حالات:

1. قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية, حيث يمكن اختبار السكر في الدم أن يخبرنا عن مستوى الكلوكوز اللازم لتلبية متطلبات العضلات قبل التمرين, و كذلك سيشوفنا كيف سيميل السكر في الدم إلى الهبوط عند الحصول على معدل نبضات القلب العليا من جراء التمارين.

2. قبل وقت النوم وعند الاستيقاظ.

3. قبل ممارسة الجنس, نعم فممارسة الجنس لها تأثير التمارين الرياضية Aerobic exercise فهي تسبّب في ارتفاع في معدّل نبضات القلب وكذلك تسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم، هذا الذي يعني بأن له إمكانية خفض سكر في الدم, فالتدقيق قبل أن تصبح الأشياء ساخنة مهم, فإذا كانت بمستوى واطئ قليلا, فقد يكون من الأفضل تناول وجبة خفيفة من الطعام أو تعديل الأنسولين قبل ذلك أو بعدئذ.

مهند الشيخلي ... muhannad alsheikhly