أزمة الماء في العراق

البيئة - الطبيعة - ذكرايات وسير

أزمة الماء في العراق

في بلد الرافدين العراق, هناك أزمة ماء لا تصدق!

وهذه بعض من صور المشكلة:

· واحد من كل أربعة أشخاص لا يستطيع الحصول على ماء نظيف و صافي صالح للشرب نظيف كافي.

· نهري دجلة و الفرات يعانيان من شحه الماء و يصرفان ببطء شديد في المنطقة الجنوبية.

· المياه الجوفية (تحت أرض) أصبحت غير صالحة للاستهلاك البشري بسبب محتوى الملح العالي فيها.

· حولي 83 % من مياه المجاري يترك ليصرف إلى الأنهار والممرات المائية, (وذلك طبقا لبيانات للأمم المتّحدة).

· تعاني مجمعات معالجة المياه وتجهيزها و توزيعها عراقيل كثيرة بسبب النقص الكهربائي الحاد والدائم.

· تعاني محطات توليد الكهرباء الكهروبخارية من صعوبة توفر الماء الصالح واللازم لتوفير البخار المطلوب لتوليد الكهرباء، بسبب شحه الماء و زيادة الملوحة (العسرة) فيه, كذلك الحال في محطات التوليد الكهرومائية بسبب عدم توفر الماء الكافي في الخزانات خلف السدود.

البيئة - الطبيعة - ذكرايات وسير

مهند الشيخلي ... muhannad alsheikhly

أشرب ماء أكثر Drink More Water

الصحة و الغذاء - السكري

أشرب ماء أكثر !! Drink More Water !

الجو حار جدا وعلينا بتعويض ماء الجسم المفقود بكثرة شرب الماء.

سمعت لأول مرة بأن جسمنا ينادي بطلب الماء وأنا في ليبيا في مهمة عمل مع زميل لي, في الصحراء الليبية في أحد الحقول النفطية ( حقل مسلة) فأنا كنت أسافر بخصوص العمل و الحافلة التي كانت تقلنا لهناك كانت مختومة بالكامل (فهي بدون نوافذ يمكن فتحها) وحصل عطل لجهاز التكييف فيها بعد أن عطلت الطائرة التي كانت تقلنا في حقل سرير, فكاد أن يغمى علي من شدة الحر والعطش, وكنت أشعر بوجع في جسمي وجع في راسي!.

لا أدري كيف وصلت لمخيم حقل مسلة النفطي, ولكن استيقظت في الصباح التالي مع ألم فظيع في الظهر, مما دعاني أن أبقى في السرير.

جاء زميلي و قال لي ما لك غير شرب الماء ... وكثير من الماء, أنا لم أرد شرب ماء من الصنبور فقد كان سيء المذاق, فخرجنا إلى الكنتين وجلبنا غالون من الماء المعبأ، وبدأت بالشرب منه قبل أن أصل حتى إلى غرفتي في المخيم.

هناك كتب طبية كثيرة تثقف في هذا الاتجاه و تدعوا إلى الإكثار من شرب الماء, حاول الإطلاع عليها وقراءتها وإقناع نفسك بما فيها من نصائح (كما اقتنعت أنا بها), خذ الماء الكافي لإعطائك القادرة على تبول بسهولة، ففي أغلب الأحيان يتعرض المسافرون إلى الجفاف وحصر بالبول, فأشرب الكثير من الماء حال الاستيقاظ من النوم وقبل الفطور, ولا تأكل قبل 1,5-2 ساعة وستشعر بالارتياح شديد.

ستلاحظ فرق كبير بين لون و نوعية الإدرار (البول), فقبل تعودك على شرب الماء الصباحي, فقد يكون لون الإدرار أصفر غامق و صمغي القوام, و لكن الآن هو اصفر فاتح و رائق وعادي القوام.

أذن أشرب ماء صباح كل يوم, و بكمية كافية 3-4 أقداح من الماء, و لا تنسى ذلك.

أمل بأنكم قد اقتنعتم بأهمية شرب الماء – والعمل على تعود ذلك , وخصوصا المصابين بمرض السكري, فللماء أهمية مضاعفة بالنسبة لهم.

الصحة و الغذاء -

السكري

مهند الشيخلي ... muhannad alsheikhly